Être et rester motivé dans ses études et au travail qui leur est rattaché peut être ardu, particulièrement en ces temps compliqués.
C’est pourquoi nous t’avons préparé quelques petits conseils pour rester à fond dans ton année. En effet, la motivation, c’est le moteur de chacune de nos journées.
Se souvenir de pourquoi on fait nos études
Pour être motivé à entreprendre quelque chose, il est bon de savoir là où on veut aller, ou plutôt là où on veut être. On a souvent les yeux rivés sur nos polys, nos cours, nos TD, sans vraiment voir au-delà. Comment être motivé.e par un travail qu’on n’a jamais pratiqué? Comment être sûr.e que ce métier nous plaira ?
Alors prends juste quelques minutes pour t’imaginer derrière le comptoir d’une pharmacie, une blouse le stéthoscope autour du cou, en train d’enlever une dent, d’aider à un accouchement ou de mobiliser le genou d’un basketteur après son match … Oui, ferme les yeux et ouvre ton cœur à tes rêves. Maintenant, lève toi, va à la BU et réalise-les
Faire un programme à court terme
Devant ta pile de polys et tes 26 cours en retard, tu perds parfois la motivation ? Tu as l’impression d’avoir enlevé un grain de sable de la montagne dressée devant toi ?
Alors oui, il y a beaucoup de choses à apprendre, et ce n’est pas en une journée que tu reverras toute la physique. Fais un programme à court terme, avec des objectifs clairs et atteignables. Assez pour que tu travailles suffisamment, mais pas trop, au risque de te décourager de ne pas les avoir tous remplis.
Utiliser l’astuce +1
+1 ? Mais qu’est ce que c’est donc ?
En fait, c’est assez simple : avant de te coucher, écris une chose positive à propos de ta journée. Par exemple “trop cool, j’ai eu une place au soleil à la BU aujourd’hui” ou encore “qualité, mon repas était hyper bon”.
Ça peut paraître niais mais c’est une manière de prendre conscience que tu es une personne avec des compétences, que OUI, tu sais faire des choses, qu’il y a de beaux moments dans ton quotidien. Alors ce soir : N’OUBLIE PAS TON +1 avant d’aller dormir.
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