Première séance du tut’bouge, et quoi de mieux qu’un footing léger pour se remettre en jambe ? Sans prise de tête, enfile donc tes baskets ! 👟
Prends-toi 20 à 30 minutes aujourd’hui pour commencer à renouer avec le sport et surtout ses bienfaits sur la santé et la productivité ! Que tu sois un ancien athlète ou tout juste débutant, le maître mot c’est de commencer doucement. 😉
Si au bout de ces quelques kilomètres de course, il te reste un peu d’énergie, n’hésite pas à faire quelques étirements pour parfaire ton entraînement ! 👌
Si tu le souhaites, tu pourras prendre une petite photo et la mettre dans ta story sur ton compte Instagram en nous identifiant. Nous la repartagerons ensuite ! A défaut de ne pas pouvoir organiser des tuto’running, cela rendra le tut’bouge un peu plus interactif. Nous comptons sur toi ! 🙃
Petit rappel si tu ne nous suis pas encore :
L’équipe sportive du tuto’ 🏋️♀️