Ana, actuellement en 1ère année de kinésithérapie, a réussi son année de L1 SpS en 2021 avec le parcours Sciences de la vie. Elle a répondu pour vous à quelques questions sur son année.
Profil avant la L1
Quel baccalauréat as-tu passé ?
Bac S.
Quelle mention as-tu obtenu ?
Mention très bien.
Quel genre d’élève étais-tu ? Avais-tu des facilités ?
Pendant mon lycée, j’étais en pôle espoir donc j’avais un emploi du temps de sportive de haut niveau donc méga chargé et j’avoue pas énormément de temps pour travailler à côté des entraînements. J’ai la chance d’apprendre vite ce qui m’a un peu sauvée.
Déroulement de l’année
Pendant ta L1, tu habitais :
Seule. C’était important pour moi de vivre seule parce que je travaille seule et mes horaires ne dépendaient que de moi. Après, on a eu un moment de confinement et c’était dur de voir personne, ce qui n’est pas le cas dans une coloc où tu as toujours du monde autour.
A quelle distance de la fac habitais-tu, et comment faisais-tu le trajet domicile-fac ?
A Strasbourg, proche de la fac de médecine. Je me déplaçais à pied. Avoir un appartement près de la fac de médecine c’est cool parce que tu peux dormir plus longtemps le matin ahah ! Moi je faisais mes trajets à pied et ça me permettait de me vider la tête, de souffler un coup et c’était vraiment mon moment de ma journée où je déconnectais.
Comment te déplaçais-tu à Strasbourg ? (Entre les campus, le RU…)
En tram/bus, à pied.
Comment te nourrissais-tu de manière générale pendant cette année ?
Niveau alimentation, c’était un peu la cata pour moi donc je peux dire ce qu’il faut éviter de faire plutôt. Déjà, ne pas trop se focaliser sur les cours et penser à manger, prendre le temps de cuisiner si vous aimez ça, ça permet de faire une pause constructive, manger plein de fruits pour les vitamines et si vous avez un coup de mou (surtout pendant l’hiver en général) n’hésitez pas à voir pour des compléments. Et surtout faites vous plaisir, c’est une année où justement y en a pas beaucoup alors la nourriture c’est la vie !
Combien d’heures de sommeil avais-tu par nuit en moyenne ?
J’essayais de dormir entre 7 et 8h par nuit, dès que je descendais en dessous, j’étais moins efficace dans mon travail.
Pour toi, à quoi ressemble une journée-type de cours ?
– 7h30 : réveil + ptit dej vite fait
– 8h-12h : cours
– 12h-13h : repas + série
-13h-16h : révisions
– 16h-16h30 : pause goûter
– 16h30-18h30 : révisions
– 18h30-20h : sport + repas
– 20h-22h30 : révisions
– 22h30-23h : lecture (pour éviter les écrans)
– 23h : dodoooo
Quelle était ta méthode de travail ?
J’ai besoin de lire beaucoup les cours, faire des fiches vite fait et surtout faire beaucoup de QCM.
Comment prenais-tu tes cours pour le bloc santé/transversal ?
J’annotais les polys de l’amicale.
Avais-tu des loisirs ? Une activité physique ?
Je faisais de la muscu ou j’allais courir plusieurs fois par semaine.
Travaillais-tu seul.e ou en groupe ?
Seule.
Travaillais-tu en bibliothèques (BU médecine, BNU…) ou chez toi ?
Au début, je travaillais chez moi mais pendant le « confinement » je suis allée à la BU pour voir un peu des gens.
A quelle fréquence faisais-tu des pauses ?
Franchement ça dépendait, je m’écoutais beaucoup pour les pauses. Si j’avais besoin de souffler 15min pour être plus efficace après je le faisais. Vraiment pas de pression.
Parcours
Quel parcours as-tu suivi en LSpS, et pourquoi ce choix ?
Sciences de la vie. C’était celui qui se rapprochait le plus de la santé à mon avis.
Quels autres parcours avais-tu demandé sur Parcoursup ?
LSpS parcours Sciences du sport et Mathématiques. Ne pas hésiter à demander des parcours qui plaisent pas forcément pour être moins stressé et avoir des plans de secours. Sachez que ça bouge vraiment vraiment vite sur Parcoursup.
Où se déroulaient tes cours de parcours ?
Dans les amphithéâtres de la fac de médecine et au campus central.
Comment se déroulaient les cours de ton parcours ?
On avait environ 4h de CM par semaine et 4h de TD.
Comment prenais-tu les cours pour le bloc parcours ?
Je tapais les cours sur l’ordi à l’aide des diapos des profs.
Comment révisais-tu les cours de ton parcours ?
Je lisais plusieurs fois les cours et pour certains cours un peu plus difficiles, je faisais des fiches.
Comment répartissais-tu ton travail entre les différents blocs ?
Je gardais les cours de mon parcours pour le créneau du soir en général parce qu’ils étaient plus « simples » que la santé : ça reposait mon cerveau en quelque sorte.
Comment étais-tu évalué.e dans ton parcours ?
On a eu que des QCM en examen écrit et on a eu une note de TP au S2.
Ton parcours correspondait-il à tes attentes ?
Franchement oui ! Il y avait des UE que je pensais ne pas forcément apprécier mais c’était cool et ça fait de la culture générale, c’est toujours utile !
Admission en MMOPK
Savais-tu quelle filière MMOPK tu voulais quand tu as commencé ta L1 ? Sinon (ou si tu as changé), comment t’es tu décidé.e ?
J’ai toujours voulu kiné. 😉
A la fin de l’année, quelle était ta moyenne générale ?
Générale : 14,73/20
SDV : 14,634/20
Santé : 13,813/20
Transversal : 16,999/20
Comment as-tu été admis.e en MMOPK ?
Via les oraux.
Comment as-tu géré la période des oraux ?
J’avoue que je me suis mise en mode vacances, j’avais totalement besoin de déconnecter et décompresser de cette année donc j’ai révisé que la SHS la semaine juste avant les oraux.
Vécu de la L1
Avais-tu une aide pendant ta L1 ?
Tutorat, amis.
Concernant la question précédente, que recommandes-tu et pourquoi ?
J’avais pas de prépa mais j’allais au tutorat et franchement c’était trop cool, en plus ça te permet de voir des gens et de discuter, tu passes un bon moment et tu travailles en même temps. Et puis les tuteurs n’expliquent pas de la même façon que les profs alors ça aide de fou à comprendre pas mal de choses.
As-tu bénéficié du système de parrainage organisé par le T2S pendant ton année de L1SpS ?
Non.
Qu’est-ce qui t’as fait réussir selon toi par rapport aux autres étudiants ?
Je dirais pas que quelque chose m’a mieux fait réussir que les autres, c’est pas vraiment comparable mais ce qui permet de réussir c’est la ténacité, il faut clairement s’accrocher et y croire jusqu’au bout, avancer au jour le jour et au final l’année se finit rapidement.
Qu’aurais-tu aimé savoir avant d’arriver en L1 et que tu voudrais partager aux prochains ?
C’est clairement une année compliquée, tout le monde le sait, mais c’est important de croire en soi, de s’écouter, de pas culpabiliser de prendre une pause, de garder des moments pour soi et de vraiment déconnecter quand vous décidez de faire une pause parce que la faire à moitié ça ne sert à rien…
Pour terminer, un petit conseil pour les futurs L1 ?
Vous allez sûrement avoir des moments de doute et c’est NORMAL. Ne vous enfermez pas, discutez avec d’autres étudiants et vous verrez que vous n’êtes pas seul. Croyez en vous jusqu’au bout et si on l’a fait vous pouvez aussi le faire !! <3