Recette : Smoothie 🍓

Pour cette nouvelle fiche bien-ĂȘtre, nous te partageons LA recette qui te redonnera des forces pour les rĂ©visions : le smoothie version tuto 🍋

Maintenant qu’il commence Ă  faire beau et bon, cette recette te permettra d’avoir un avant goĂ»t de l’étĂ© tout en faisant le plein de vitamines pour tenir jusqu’au bout de la pĂ©riode de rĂ©visions ! 

Nous avons volontairement laissĂ© des quantitĂ©s approximatives, cela te permettra de tester et ajuster ton smoothie selon la consistance que tu prĂ©fĂšres. A noter que tu peux Ă©galement y ajouter un yaourt si tu souhaites un smoothie plus onctueux đŸ„›

Voici quelques associations de fruits que nous pouvons te conseiller : 

  • fraise 🍓 / banane 🍌/ jus de pomme 🍎
  • mangue đŸ„­ / framboises / jus d’orange 🍊
  • pĂȘche 🍑/ pomme 🍎 / jus d’ananas 🍍

Tu peux aussi pimper un peu ton smoothie en lui rajoutant du muesli, du miel ou mĂȘme des perles de tapioca 😋

A ton blender !

L’équipe du tuto’ cuistot đŸ‘šđŸŒâ€đŸł

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