Arthur, actuellement en 1ère année de kinésithérapie, a réussi son année de L1 SpS en 2021 avec le parcours Sciences du sport. Il a répondu pour vous à quelques questions sur son année.
Profil avant la L1
Quel baccalauréat as-tu passé ?
Bac S
Quelle mention as-tu obtenu ?
Mention très bien
Quel genre d’élève étais-tu ? Avais-tu des facilités ?
J’avais plutôt des facilités au lycée dans les matières scientifiques donc je n’avais pas un rythme de travail soutenu. J’étais très mal organisé et je faisais tout au dernier moment.
Déroulement de l’année
Pendant ta L1, tu habitais :
En coloc. Ma colocataire prenait soin de moi et en faisait beaucoup plus que moi à l’appart pour que je puisse me concentrer sur mon travail. Il faut faire attention à ne pas se mettre en colocation avec quelqu’un dont le rythme est trop différent du sien, difficile de se concentrer quand son coloc enchaîne les soirées.
A quelle distance de la fac habitais-tu, et comment faisais-tu le trajet domicile-fac ?
J’habitais à Strasbourg, proche de la fac. Je faisais le trajet à vélo.
Un seul inconvénient : il faut toujours l’attacher à un point fixe avec 1 voire 2 antivols.
À part ça, le vélo permet des déplacements rapides et sans effort dans tout Strasbourg (15 minutes pour aller d’un bout à l’autre).
Comment te déplaçais-tu à Strasbourg ? (Entre les campus, le RU…)
À vélo aussi.
Comment te nourrissais-tu de manière générale pendant cette année ?
Petit déj pour bien commencer la journée ! Mon tips c’est de prendre des Too Good To Go en boulangerie parce que des viennoiseries pour quasiment rien ça fait plaisir ! 🤩
Plutôt restaurant universitaire que tup’ mais surtout repas à la maison avec les cours à distance.
Combien d’heures de sommeil avais-tu par nuit en moyenne ?
Entre 7h30 et 8h, en dessous c’était impossible de travailler le lendemain.
Pour toi, à quoi ressemble une journée-type de cours ?
Planning cours à la maison ou journée sans cours :
7h30 : Réveil – petit déj
8h/8h30 : début révisions des flashcards Anki « dues » (révisions espacées tmtc) souvent sur mon téléphone, dans mon lit
10h : pause d’une vingtaine de minutes
10h20 : reprise des révisions de flashcards, plutôt les paquets les plus anciens
12h : repas de midi – moment de détente
13h30 : travail des TDs (refaire les exercices), travailler avec les annales
16h : pause goûter
17h : fabrication des flashcards
19h : repas du soir
20h : travail des UE transversales ou de parcours
22h : fin de la journée
23h30 : dodo
Mes journées étaient organisées de l’activité la plus prenante mentalement (apprendre de nouvelles flashcards), à la moins prenante (MTU, PPP, l’anglais, les SHS)
Quelle était ta méthode de travail ?
J’ai utilisé le logiciel/application Anki toute l’année dès qu’il y avait quelque chose à apprendre (très souvent), j’ai fait plus de 10 000 flashcards sur l’année et c’est vraiment ce qui m’a permis d’avoir de très bons résultats.
Le seul inconvénient c’est que faire les fiches prend un peu de temps mais après les avoir fait, l’apprentissage est 3 fois plus rapide tout en permettant de retenir + longtemps + de détails.
Je conseille vraiment à tous ceux qui n’ont pas de soucis à travailler sur écran de se renseigner dessus !
Anki est un logiciel/application gratuit qui permet de créer différents types de flashcards (texte à trou, définition…) et de les organiser par paquet (=catégories). Anki permet aussi d’organiser les révisions espacées. Pour essayer d’autres applications, tu peux aussi consulter le guide Quizlet.
La méthode pomodoro m’a permis de m’habituer à travailler sur des périodes de temps longues au début de l’année puisque je n’avais jamais fait ça avant.
L’application Focus To Do qui regroupe un minuteur pomodoro personnalisable et une To Do list classée par tags m’a beaucoup aidé pour garder le fil du travail effectué et du travail restant.
Comment prenais-tu tes cours pour le bloc santé/transversal ?
Je prenais mes cours sur ordinateur en complétant les diaporamas fournis par les profs la plupart du temps.
Avais-tu des loisirs ? Une activité physique ?
J’ai continué à jouer un peu de musique mais à une fréquence bien moindre qu’avant. En étant en STAPS je n’avais pas gardé d’activité physique autre que celle proposée dans le parcours.
Réduire autant les loisirs est un de mes principaux regrets de L1 SpS.
Travaillais-tu seul.e ou en groupe ?
Seul.
Travaillais-tu en bibliothèques (BU médecine, BNU…) ou chez toi ?
Plutôt chez moi.
A quelle fréquence faisais-tu des pauses ?
Je faisais une « vraie » pause toutes les 2h environ.
Parcours
Quel parcours as-tu suivi en Lsps, et pourquoi ce choix ?
Sciences du sport, parce que j’aurais voulu être prof d’EPS si je n’avais pas pu faire kiné.
Quels autres parcours avais-tu demandé sur Parcoursup ?
LSpSparcours Sciences de la vie, LSpSparcours Mathématiques. ParcourSup est vraiment opaque donc je conseille d’avoir un bon dossier et de ne pas bâcler la lettre de motivation.
Où se déroulaient tes cours de parcours ?
Dans les amphithéâtres de médecine, au campus central.
Comment se déroulaient les cours de ton parcours ?
2 à 4h de CM, 2 à 4h de pratique sportive et 2 à 4h de TD pour un total de 8 ou 10h de parcours par semaine environ.
Comment prenais-tu les cours pour le bloc parcours ?
Je prenais des notes en cours mais les enseignants transmettaient leurs diapos pour la plupart.
Comment révisais-tu les cours de ton parcours ?
Avec la même méthode que pour le bloc santé pour tout ce qui s’apprend par cœur.
En refaisant les sujets donnés en TD pour l’histoire et la sociologie du sport.
En faisant 1 ou 2 entraînements de mon côté à l’approche des examens de pratique sportive.
Comment répartissais-tu ton travail entre les différents blocs ?
En STAPS je pense qu’on peut se permettre de diviser le temps de travail personnel en 50% bloc santé, 30% parcours et 20% pour le bloc transversal.
Comment étais-tu évalué.e dans ton parcours ?
Pour l’anatomie, la physiologie, la psychologie du sport et la théorie des APSA l’évaluation était sous forme de QCM de 30 minutes.
L’histoire et la sociologie du sport étaient évaluées avec des dissertations d’environ 2h.
La pratique sportive un peu comme au lycée.
Ton parcours correspondait-il à tes attentes ?
Complètement, la filière STAPS aborde le sport sous tous ses aspects et c’est ce que je cherchais.
Une dernière remarque sur ton parcours ?
C’est le meilleur, allez-y. 😉
Admission en MMOPK
Savais-tu quelle filière MMOPK tu voulais quand tu as commencé ta L1 ? Sinon (ou si tu as changé), comment t’es tu décidé.e ?
J’étais sûr de vouloir kiné.
A la fin de l’année, quelle était ta moyenne générale ?
17,7 de moyenne générale :
– 18,75 en bloc santé
– 18,65 en bloc transversal
– 16 en parcours STAPS
Comment as-tu été admis.e en MMOPK ?
Via la voie des grands admissibles (10%).
Quel était ton classement ? [si dans les 10%]
2
Vécu de la L1
Avais-tu une aide pendant ta L1 ?
Le tutorat.
Concernant la question précédente, que recommandes-tu et pourquoi ?
Je recommande le tutorat parce que c’est accessible à tous et que chaque interaction avec les tuteurs était à la fois enrichissante et motivante !
As-tu bénéficié du système de parrainage organisé par le T2S pendant ton année de L1SpS ?
Oui, mais on n’a pas trop communiqué.
Qu’est-ce qui t’as fait réussir selon toi par rapport aux autres étudiants ?
L’utilisation massive d’Anki, allez vraiment vous renseigner c’est une pépite.
Elle permet de gagner du temps et de sauver beaucoup de moments de frustration à relire 5 fois la même phrase qui ne veut pas rentrer.
Qu’aurais-tu aimé savoir avant d’arriver en L1 et que tu voudrais partager aux prochains ?
Du temps passé à parfaire ta méthode de travail et ton organisation n’est jamais du temps perdu.
Pour terminer, un petit conseil pour les futurs L1 ?
Ne restez pas seuls ! Personne n’est votre « adversaire » donc faites vous des potes et vous serez tous gagnants.