Tu te sens fatigué.e et démotivé.e ? Tu n’as plus d’énergie pour travailler ? Le tutorat a peut-être une solution pour toi ! Et si tout ce qui te manquait pour te rebooster en cette année compliquée, c’était un petit peu d’activité physique ? Laisse-nous te présenter le Tut’Bouge. 🏃♀️
Beaucoup de personnes arrêtent le sport en première année d’étude de santé, pensant ne pas avoir le temps pour ça et souhaitant maximiser leur temps de révision. Mais, savais-tu qu’en plus d’avoir des effets bénéfiques sur la santé, faire du sport confère des bienfaits sur les études et l’apprentissage ? 📖
Non seulement le sport est un moyen de se défouler et d’évacuer le stress, mais en plus il permet d’améliorer la qualité du sommeil ! Et tu n’es pas sans savoir que le sommeil est primordial pour bien mémoriser ! 😴
Au-delà de ça, faire du sport permet aussi d’améliorer sa concentration au travail, en plus de redonner de l’énergie. Nous connaissons tous l’adage “Un esprit sain dans un corps sain” après tout. Quoiqu’il arrive, tu as tout à gagner à essayer de t’y (re)mettre ! 🔥
Pour te motiver et t’aider dans cette démarche, le T2S t’invite à nous suivre sur notre page instagram. En effet, deux fois par semaine, le mercredi et le dimanche à 11h, nous te proposerons une séance de sport. D’une durée de 40 minutes maximum, elles sont adaptées pour une reprise et pour les débutants. Et ne t’en fais pas, elles le seront aussi à ton rythme de vie ! Tout est servi sur un plateau. Tu n’as plus d’excuse pour ne pas essayer de s’y remettre. 😉
Si par hasard, tout ce programme ne serait pas assez pour toi, tu peux faire un petit tour par ici. Tu trouveras tout un autre programme de remise en forme.
Nous espérons vous voir nombreux à goûter ou renouer des liens avec la satisfaction de l’effort physique. 💪 Rendez-vous le 21 avril pour un programme de folie ! ⚡
Toute l’équipe du T2S vous envoie sa force en cette fin d’année difficile ! Croyez en vous, continuez à vous donner à fond !