Le stretching 🤸♀️
Tout au long de notre journée, nous sollicitons intensément nos muscles et articulations, les mettant ainsi à rude épreuve. Cette sollicitation prolongée et répétée entraîne souvent des tensions musculaires. Celles-ci peuvent finir par devenir gênantes, nous empêchant alors de travailler efficacement. Il t’est certainement déjà arrivé de ressentir des douleurs dans le bas du dos, la nuque ou les jambes après avoir passé une matinée en amphithéâtre ou bien une… Lire la suite »Le stretching 🤸♀️